Consom’Acteurs 46
Association Pour le Maintien de l’Agriculture Paysanne

Le site des Consom’Acteurs de Bouriane (Lot-46)

Soupe de fanes de carottes proposée par Martine

Soupe avec de belles fanes de carottes

Article mis en ligne le 1er mai 2021
dernière modification le 28 octobre 2021

par Geneviève Bertin

Soupe de fanes de carottes

Ingrédients

1 cuillère à soupe d’huile
1 pomme de terre
1/2 oignon
1 gousse d’ail
2 cm de gingembre frais
1 pointe de piment ( cayenne, espelette )
1 cuillère à café de cumin en poudre
1/2 cuillère à café de curcuma
40 cl lait de coco
1/2 citron vert

Préparation

Dans une cocotte faire revenir dans l’huile l’oignon et l’ail émincés , le gingembre râpé et les épices.
Ajouter les fanes d’une botte de carottes bien lavées et émincées ( sans la tige si elle est trop dure ) et une pomme de terre en cubes, sel et poivre.
Laisser cuire 10 minutes puis ajouter 40 cl d’eau et 40 cl de lait de coco.
Porter à ébullition, réduire le feu et laisser mijoter 15 minutes.
Retirer du feu et ajouter le jus d’1/2 citron vert.
Vous pouvez mixer si vous voulez

Bon appétit !

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